Jak często szczotkować zęby?

Szczotkowanie zębów to obowiązkowa, rutynowa czynność mająca na celu dokładne wyczyszczenie płytki nazębnej, szczelin międzyzębowych oraz innych, równie ważnych dla higieny obszarów jamy ustnej. Do szczotkowania zębów możemy używać trzech rodzajów szczoteczek: miękkich – dla dzieci oraz osób cierpiących na nadwrażliwość zębów; średnich – najczęściej wybieranych przez dorosłych użytkowników oraz twardych – charakteryzujących się dużą twardością włókien, kierowanych głównie dla użytkowników mających silne, odporne dziąsła.

Dla utrzymania higieny jamy ustnej powinno się szczotkować zęby dwa lub trzy razy dziennie – rano, popołudniu oraz wieczorem. Taki model szczotkowania zębów dominuje w społeczeństwie. Jednakże, według specjalistów, dla pełnej higieny jamy ustnej zęby należy szczotkować po każdym posiłku, celem pozbycia się wszelkich resztek jedzenia oraz konserwacji płytki nazębnej.

Proces szczotkowania zębów nie powinien trwać krócej niż trzy minuty – w tym okresie jesteśmy w stanie dokładnie wyszczotkować zarówno górne, jak i dolne partie zębów. Szczoteczka do zębów powinna być przystosowana tak, aby docierała do wszelkich zakamarków jamy ustnej, zarówno z przodu, jak i z tyłu zębów. Szczotkowanie powinno przebiegać dokładnie i powoli, ponieważ zbyt szybkie ruchy, podobnie jak zbyt mocne dociskanie włókien szczoteczki do zębów może skutkować ścieraniem płytki nazębnej oraz bardzo wrażliwej i ukrwionej skóry dziąseł, które są bardzo podatne na krwawienie.

Więcej o prawidłowej higienie zębów dowiesz się na: Oftaldent.pl